Psicologia

La psicologia è una risorsa scientifica che può aiutarti in modo efficace a trovare o incrementare la felicità nella vita. La vita è un’avventura… ma è unica e quindi bisogna viverla nel migliore dei modi! Un modo efficace per migliorare la nostra persona e crescere forti nel mondo consiste nel migliorare la conoscenza di sé stessi attraverso le tecniche psicologiche.

La vita è piena di limiti e difficoltà, ma anche di risorse e possibilità! Un percorso psicologico può proprio aiutarti a scoprire le tue potenzialità ed a risolvere sintomi, conflitti, fobie, disagi relazionali, disistima e tanti altri aspetti limitanti. Spesso possiamo fare molto più di quello che crediamo, ma dobbiamo avere il coraggio di chiedere aiuto agli esperti del settore. Uno psicologo si forma proprio per questo ed è la figura che può aiutare a conoscersi, riscoprirsi e migliorare la propria vita.

La psicologia, attraverso tecniche, strategie e la stessa relazione terapeutica può favorire il recupero delle emozioni che producono vissuti positivi come la capacità di meravigliarsi, di essere curiosi, di darsi il giusto valore. La nostra intelligenza emotiva può condurci al benessere se siamo disponibili a metterci in discussione e cambiare ciò che è tossico o inadeguato per lo sviluppo del nostro essere!

Qualsiasi azione o pensiero può condizionare il benessere e per non stare male diventa necessario riconoscere che se non è funzionale può essere oggetto di un cambiamento.

Attraverso i percorsi psicologici potrai scoprire le tue abilità, le cose che davvero ti interessano e che possono rappresentare nuove direzioni da intraprendere per la tua carriera, la tua affermazione e per la tua vita in generale. Quando scopri e realizzi ciò in cui sei bravo, alimentando i tuoi valori e le tue emozioni profonde, inizi a creare il tuo Io migliore. La psicologia ti porta ad essere “centrato”, migliorando la consapevolezza della tua forza mentale per liberarti dai limiti superflui, affrontare facilmente le sfide quotidiane e cogliere tutte le opportunità che la vita potrà darti ogni giorno.

Un ulteriore passaggio psicologico è quello di scoprire, con l’aiuto dello psicologo, cosa c’è di buono nella tua vita e cosa invece ti impedisce di stare bene. Le persone soddisfatte e psicologicamente “centrate” sono amorevoli, positive, vitali, incoraggiano gli altri, apprezzano la gratitudine e la bellezza della natura! La sofferenza diventa spesso un’occasione di rinnovamento, ma bisogna avere il coraggio di guardarsi allo specchio ed ascoltare il senso simbolico del sintomo o del disagio. Sintomi come l’ansia, il panico e la depressione provano a segnalare che l’Anima, l’Io e la nostra Persona sono sofferenti e sono calati nella dimensione della “sopravvivenza”.

Le persone che vivono la vita felicemente hanno scoperto come apprezzare il presente, anche se in passato hanno dovuto superare traumi, incertezze, disagi, lutti abbandoni. La psicosomatica ci insegna che per stare nel presente bisogna saper respirare! La mente consapevole può trovare soluzioni per arginare la sofferenza in luoghi sicuri e lasciare andare il passato. Tale atteggiamento è estremamente potente e utile per lo sviluppo della nostra natura più autentica, perché è necessario avere una mentalità proattiva per gestire ciò che è importante e può dare senso alla nostra vita. Non possiamo pretendere di essere sempre felici, ma la psicologia ci insegna come valorizzare tutte le emozioni e gestire i cambiamenti indispensabili mentre il nostro cervello trova le soluzioni migliori per noi.

Gli psicologi del Centro DEP possono aiutarti a migliorare la tua vita attraverso percorsi di consulenza psicologica che aiutano nella valutazione dei bisogni, nella prevenzione del disagio o dei disturbi psicologici, nella promozione del tuo benessere personale o nel recupero dello stesso.

I principali strumenti di intervento dei nostri esperti sono il colloquio psicologico, le tecniche integrate ed i test psicodiagnostici che hanno una funzione diagnostica ed esplorativa.